Program Latihan untuk Dewasa Usia 65+
Bold adalah program latihan online yang dirancang khusus untuk membantu orang dewasa berusia 65 tahun ke atas menjalani hidup yang lebih bahagia dan sehat. Dengan pendekatan berbasis sains, program ini menawarkan latihan yang dipersonalisasi dan dibimbing oleh para ahli seperti dokter dan pelatih bersertifikat. Program ini memiliki fokus pada pengurangan risiko jatuh dan pengurangan nyeri sendi, menjadikannya solusi yang efektif bagi lansia.
Dengan lebih dari 500 kelas yang tersedia, pengguna dapat memilih dari berbagai jenis latihan, termasuk yoga, kekuatan, tai chi, dan kardio. Bold juga menyediakan sesi langsung harian dan fitur pelacakan kemajuan untuk membantu pengguna mencapai tujuan kebugaran mereka. Keanggotaan dapat diperoleh secara gratis melalui rencana kesehatan tertentu atau dengan membayar secara mandiri.
